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, 09:30 Uhr - 15:15 Uhr

12. Mainzer Lauf-Kongress

© Fotolia
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Fit in Theorie und Praxis!

Bereits zum zwölften Mal richten die verantwortlichen
Organisatoren in gewohnt professioneller Weise den
Lauf-Kongress aus. Dabei stellen sie erneut wichtige Lauf- und Gesundheitsthemen in den Vordergrund. Den hochqualifizierten Referenten gelingt es auch diesmal, eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis auf die Beine zu stellen und damit die Veranstaltung für jeden interessant
zu machen.

Das Institut für Sportwissenschaft der Johannes Gutenberg-Universität Mainz, der Leichtathletik-Verband Rheinhessen, Lotto Rheinland-Pfalz sowie der Sportbund Rheinhessen stehen für die Nachhaltigkeit und Wertigkeit der Veranstaltung und sind auch in diesem Jahr zusammen mit der Stadt Mainz die verlässlichen Partner. Mein herzlichster Dank gilt all denen, die sich für die Organisation und Durchführung der Veranstaltung verantwortlich zeichnen und durch ihr großes Engagement zum erfolgreichen Gelingen beitragen. Den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wünsche ich eine unterhaltsame Veranstaltung mit reichen Erkenntnissen.

Programm

Begrüßung

Warm up and cool down – Fluch oder Segen?

Trainingssteuerung mit Web und App

Praxis

Die Einheiten werden in Gruppen durchgeführt. Die Wechsel erfolgen nach 30 Minuten.
Zeiten: 12.30 Uhr – 13.00 Uhr / 13.15 Uhr – 13.45 Uhr /14.00 Uhr – 14.30 Uhr / 14.45 Uhr – 15.15 Uhr

Praxis 1: Krafttraining für Läufer
Praxis 2: Functional Movement
Praxis 3: Laufvariationen
Praxis 4: Mobilität für Läufer

Weitere Informationen und Anmeldung
Tel.: 06131 / 28 14 – 202, Fax: 06131 / 28 14 – 222
E-Mail: h.franke@sportbund-rheinhessen.de

Anmeldung über die Homepage des Sportbundes Rheinhessen
www.sportbund-rheinhessen.de ● Qualifizierung ● Veranstaltungsportal ● Fortbildung ● Sportpraxis ● Nr. BUF2017-09 ● 12. Mainzer Lauf-Kongress

Meldeschluss: 27. Oktober 2017

Teilnahmegebühr: 20 Euro

Veranstaltungsort

Sporthalle Mainz-Laubenheim
Gewerbestr. 25
55130 Mainz-Laubenheim

Veranstalter

Sportbund Rheinhessen e.V.
Rheinallee 1
55116 Mainz