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Sicher unterwegs!

Kursangebot speziell für Frauen 60+
Sicherheits- und Selbstbehauptungstraining für Frauen ab 60 Jahren
Donnerstag, 26. Oktober 2017 9.00 bis 13.00 Uhr
im Kinder-, Jugend- und Kulturzentrum Haus der Jugend
Gymnastikhalle
Mitternacht 8
55116 Mainz

"Sicher unterwegs!"
Um Ihre Sicherheit und Selbstsicherheit als Frau geht es in diesem kostenlosen Kurs. Angeleitet durch die erfahrene Wendo-Trainerin Anke Thomasky, lernen Sie durch praktische Übungen, mit der Angst vor Gefahren außer Haus umzugehen und selbstbewusster aufzutreten.
Sportliche Fitness ist nicht erforderlich. Auch Frauen mit körperlichen Einschränkungen können problemlos am Kurs teilnehmen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung sowie Getränke und Verpflegung für die Pausen. Wegen begrenzter Teilnehmerinnenzahl bitte unbedingt anmelden bei: Frauennotruf Mainz e.V., Eva Jochmann, E-Mail: e.jochmannfrauennotruf-mainzde oder telefonisch unter +49 6131 22 12 13