Vortrags- und Gesprächsreihe „Gestärkt ins neue Jahr“ mit Claudia Raus
Jeweils donnerstags, jeweils für etwa eine Stunde. Wer mag, kann schon während der Café-Öffnungszeiten vorbeischauen und sich mit Kaffee, Kuchen und kleinen Köstlichkeiten stärken.
Claudia Raus spricht über „Leichtigkeit im Kopf – Wie wir das Grübeln loslassen“. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zeigt, wie Gedankenschleifen entstehen, weshalb sie uns Kraft rauben und vermittelt Wege, das Grübel-Karussell zu stoppen.
Kleine Achtsamkeitsübungen laden direkt zum Mitmachen ein und öffnen Räume für Klarheit und Gelassenheit.
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