يجمع الرقص على العمود بين الألعاب البهلوانية والرقص بطريقة جمالية للغاية. في السنوات الأخيرة، أصبح هذا النوع من الرياضة رائجًا بشكل مستحق، وأصبح الآن معترفًا به رسميًا كرياضة في ألمانيا.
نادرًا ما كان تمرين اللياقة البدنية لكامل الجسم بهذه الإثارة! يتم الجمع بين الدورانات والحركات الأرضية والحركات الثابتة رأسًا على عقب ووجهًا لأسفل على العمود في رقصات جذابة، وفي الوقت نفسه يتم تدريب عضلات لم تكن معروفة من قبل بشكل فعال وممتع. دون أن تلاحظ ذلك تقريبًا، تتحسن قوتك ومرونتك وكذلك قدرتك على التنسيق ووضعيتك؛ تشعر بلياقة بدنية أكبر وثقة أكبر بنفسك في الحياة اليومية.

في استوديو رياضة القطب "SaltoSandra – Sport mit Sti(e)l!"، يمكن للمهتمين تجربة هذه الرياضة والالتحاق بدورات على جميع المستويات. يضم الاستوديو غرفتين بهما 5-7 أعمدة، يتقاسمها المشاركون في الدورة بحد أقصى اثنين. يتعلم المبتدئون كل قبضة وكل دوران وكل حركة من الأساس ويحصلون على تصحيحات فردية. تزداد درجة الصعوبة ببطء، وتبنى الحركات وتركيباتها بشكل منهجي.

جميع أعضاء فريق SaltoSandra حاصلون على تعليم أكاديمي في مجال الرياضة/العلاج الطبيعي، بالإضافة إلى سنوات من الخبرة في التدريس، بحيث تشعر المشاركات في الدورة بأنهن في أيدٍ أمينة.