La pole dance unisce acrobazia e danza nel modo più estetico possibile. Negli ultimi anni questo sport di tendenza si è giustamente affermato ed è ormai riconosciuto ufficialmente come disciplina sportiva anche in Germania.
Raramente un allenamento fitness per tutto il corpo è stato così entusiasmante! Giri, floorwork e figure di mantenimento a testa in giù e a testa in su sul palo si combinano in coreografie accattivanti; allo stesso tempo si allenano in modo efficace e divertente muscoli finora sconosciuti. Quasi senza rendersene conto, migliorano sia la forza e la flessibilità che la coordinazione e la postura; ci si sente decisamente più in forma e sicuri di sé anche nella vita quotidiana.

Presso lo studio di pole dance «SaltoSandra – Sport mit Sti(e)l!» le persone interessate possono provare questa disciplina e frequentare corsi per ogni livello. Lo studio dispone di due sale con 5-7 barre, che le partecipanti condividono al massimo in coppia. Le principianti imparano ogni presa, ogni rotazione e ogni movimento partendo da zero e ricevono correzioni individuali. Il livello di difficoltà aumenta gradualmente, le figure e le loro combinazioni si sviluppano in modo sistematico l'una sull'altra.

Tutti i membri del team SaltoSandra hanno una formazione accademica nel campo dello sport/fisioterapia e, inoltre, anni di esperienza nell'insegnamento, così che come partecipante al corso ti senti in mani esperte.