Una vez a la semana, mujeres de 60 años o más de diferentes orígenes se reúnen en el Volkspark. Lo que comenzó como una actividad física se ha convertido ahora en una comunidad consolidada. Además de salir a correr juntas, el grupo se centra en el intercambio, las actividades conjuntas y las excursiones, así como en el apoyo mutuo.

El grupo de running está dirigido por Zakia Amallah, enfermera comunitaria de Bretzenheim, Drais, Lerchenberg y Marienborn. Desde noviembre de 2025, también es responsable del trabajo intercultural con personas mayores. En esta función, acompaña a las participantes y desarrolla junto con ellas actividades que combinan el ejercicio físico, la salud y la participación social.

Durante su visita, Jana Schmöller habló con las participantes sobre sus experiencias y sobre lo que el grupo significa para ellas personalmente.

«Aquí se trata de mucho más que hacer ejercicio»

«Lo que se ha creado aquí en los últimos tres años me conmueve mucho. Cuando las mujeres se reúnen semana tras semana, salen a correr juntas, ríen, comparten historias y se apoyan unas a otras, surge algo que va mucho más allá del ejercicio físico. Se crea un sentido de comunidad», afirma la concejala de Asuntos Sociales, Jana Schmöller.

Este tipo de ofertas de fácil acceso son especialmente importantes para las personas mayores: fomentan la salud y la autonomía, crean vínculos sociales y contrarrestan la soledad.

«Cada participante aporta su propia historia de vida, sus experiencias y su cultura. Es precisamente esta diversidad lo que hace que el grupo sea tan valioso. Aquí se vive la comunidad —y, con ello, también la participación y la integración en el mejor sentido de la palabra—», afirma Schmöller.

Enfermera municipal plus: ofertas que llegan a las personas

El grupo de senderismo cuenta con el apoyo del programa «Gemeindeschwester plus». Esta iniciativa de la capital del estado federado, Maguncia, depende de la Oficina de Prestaciones Sociales y está dirigida a personas mayores que aún no necesitan cuidados, pero que desean recibir asesoramiento y apoyo para llevar una vida autónoma en la vejez.

Los profesionales de «Gemeindeschwester plus» dedican tiempo a escuchar y asesorar sobre cuestiones relacionadas con la vida cotidiana, como la movilidad, la adaptación de la vivienda o la soledad. Informan sobre ofertas de actividad física, de encuentro y culturales, y facilitan el acceso a los servicios adecuados. Si se solicita, también se realizan visitas a domicilio.

No obstante, estos profesionales no prestan cuidados por sí mismos. Si se requiere el apoyo de un servicio de cuidados o asistencia, se ponen en contacto con los centros de cuidados y otras ofertas adecuadas.

Otra parte importante de su trabajo consiste en escuchar atentamente cuáles son las necesidades de las personas mayores de la localidad. Las experiencias obtenidas en las conversaciones se tienen en cuenta para mejorar las ofertas existentes y desarrollar otras nuevas.

«Para mí, “Gemeindeschwester plus” significa: observar, escuchar y encontrar soluciones juntos. El grupo de running es un buen ejemplo de cómo una necesidad puede dar lugar a una oferta que une a las personas y les hace bien», destaca Schmöller.

Salud en la tercera edad: evento en alemán y árabe

El tema de la salud también desempeña un papel importante en el trabajo intercultural con personas mayores. El 22 de noviembre de 2026 tendrá lugar en la Asociación Cultural Islámica (IKV Mainz e. V.) un evento sobre salud dedicado al tema «Salud mental en la tercera edad».

El evento está dirigido especialmente a personas mayores y tendrá lugar de 15:00 a 18:00 horas en alemán y árabe. El objetivo es que la información sobre la salud mental en la tercera edad sea lo más accesible posible, independientemente de las barreras lingüísticas.

Una comunidad sólida

La evolución del grupo de running demuestra lo importantes que son los encuentros personales en la tercera edad. A partir de la actividad física regular ha surgido una comunidad que se motiva mutuamente, planifica actividades conjuntas y se apoya mutuamente incluso fuera de las reuniones semanales.

«Agradezco de todo corazón a estas mujeres su franqueza, su compromiso y la calidez con la que dan vida a este grupo. Demuestran cuánta fuerza hay en la comunidad. Espero que muchas más mujeres mayores descubran y experimenten este tipo de iniciativas: “No estoy sola, formo parte de esto”».

El servicio «Gemeindeschwester plus» se ofrece en todo el término municipal de Maguncia y está subvencionado por el Ministerio de Trabajo, Asuntos Sociales, Mujeres, Familia y Juventud del estado federado de Renania-Palatinado, con fondos municipales complementarios. El objetivo es permitir que las personas mayores puedan llevar una vida autónoma en su entorno familiar durante el mayor tiempo posible.