تجتمع النساء من مختلف الأصول اللواتي تبلغ أعمارهن 60 عامًا فأكثر مرة واحدة في الأسبوع في «فولكسبارك». وما بدأ كبرنامج رياضي أصبح الآن مجتمعًا راسخًا. وإلى جانب الجري الجماعي، يتمحور النشاط حول التبادل الثقافي والأنشطة المشتركة والرحلات، فضلاً عن الدعم المتبادل.

وتقود مجموعة الجري زكية أمالاه، الممرضة المجتمعية المسؤولة عن مناطق بريتزنهايم ودرايس وليرشنبرغ وماريينبورن. كما أنها مسؤولة منذ نوفمبر 2025 عن العمل مع كبار السن في مجال التبادل الثقافي. ومن خلال هذا المنصب، ترافق المشاركات وتطور معهن برامج تجمع بين النشاط البدني والصحة والمشاركة الاجتماعية.

خلال زيارتها، تحدثت يانا شمولر مع المشاركات عن تجاربهن وعن ما تعنيه المجموعة لهن شخصيًا.

«الأمر هنا يتعدى مجرد ممارسة الرياضة»

«ما نشأ هنا خلال السنوات الثلاث الماضية يثير مشاعري بشدة. عندما تجتمع النساء أسبوعًا بعد أسبوع، ويركضن معًا، ويضحكن، ويتبادلن القصص، ويكنّ حاضرات لبعضهن البعض، ينشأ شيء يتجاوز ممارسة الرياضة بكثير. تنشأ روح الجماعة»، تقول جانا شمولر، مديرة الشؤون الاجتماعية.

وتعد مثل هذه البرامج التي يسهل الوصول إليها مهمة بشكل خاص لكبار السن: فهي تعزز الصحة والاستقلالية، وتخلق روابط اجتماعية، وتقاوم الشعور بالوحدة.

«تحمل كل مشاركة معها قصة حياتها الخاصة وتجاربها وثقافتها. وهذا التنوع بالذات هو ما يجعل المجموعة قيّمة للغاية. هنا تُعاش روح الجماعة – وبالتالي المشاركة والاندماج بأفضل معنى للكلمتين»، تقول شمولر.

«الممرضة المجتمعية بلس»: برامج تصل إلى الناس

يتم دعم مجموعة الجري في إطار برنامج «ممرضة المجتمع بلس». يقع هذا البرنامج الذي تقدمه مدينة ماينز، عاصمة الولاية، تحت إشراف مكتب الخدمات الاجتماعية، وهو موجه لكبار السن الذين لا يحتاجون بعد إلى رعاية، لكنهم يرغبون في الحصول على المشورة والدعم من أجل حياة مستقلة في الشيخوخة.

يخصص المتخصصون في برنامج «ممرضة المجتمع بلس» الوقت للاستماع وتقديم المشورة بشأن الأسئلة المتعلقة بالحياة اليومية – مثل التنقل، أو تكييف المسكن، أو الشعور بالوحدة. كما يقدمون معلومات حول الأنشطة الرياضية والاجتماعية والثقافية، ويساعدون في الوصول إلى مراكز الدعم المناسبة. وتُجرى زيارات منزلية عند الطلب.

ومع ذلك، لا يقدم المتخصصون الرعاية بأنفسهم. إذا كانت هناك حاجة إلى دعم من خدمة رعاية أو إشراف، فإنهم يقومون بتوفير الاتصال بمراكز الرعاية وغيرها من الخدمات المناسبة.

كما أن جزءًا مهمًا من العمل يتمثل في الاستماع بعناية إلى احتياجات كبار السن في المنطقة. وتُستخدم الخبرات المكتسبة من هذه المحادثات في تطوير العروض الحالية وابتكار عروض جديدة.

تؤكد شمولر قائلةً: «بالنسبة لي، تعني مبادرة "ممرضة المجتمع بلس" الانتباه والاستماع وإيجاد الحلول معًا. وتُعد مجموعة الجري مثالًا رائعًا على كيفية تحويل حاجة ما إلى عرض يجمع الناس معًا ويحقق لهم الفائدة».

الصحة في سن الشيخوخة: فعالية باللغتين الألمانية والعربية

كما يلعب موضوع الصحة دورًا مهمًا في العمل مع كبار السن في سياق التفاعل بين الثقافات. في 22 نوفمبر 2026، سيُعقد في الجمعية الثقافية الإسلامية (IKV Mainz e. V.) فعالية صحية حول موضوع «الصحة النفسية في سن الشيخوخة».

يستهدف هذا الحدث كبار السن بشكل خاص، وسيُعقد من الساعة 3 إلى 6 مساءً باللغتين الألمانية والعربية. ويهدف ذلك إلى إتاحة المعلومات المتعلقة بالصحة النفسية في سن الشيخوخة بأسلوب سهل الفهم وبعيدًا عن الحواجز اللغوية قدر الإمكان.

مجتمع قوي

يُظهر تطور مجموعة الجري مدى أهمية اللقاءات الشخصية في سن الشيخوخة. فقد نشأت من ممارسة الرياضة بانتظام مجتمع يتبادل أفراده التحفيز، ويخططون لأنشطة مشتركة، ويقفون إلى جانب بعضهم البعض حتى خارج نطاق اللقاءات الأسبوعية.

«أشكر السيدات بحرارة على انفتاحهن والتزامهن والود الذي يبدينه في إدارة هذه المجموعة. إنهن يبرهنّ على مدى القوة الكامنة في المجتمع. وأتمنى أن تكتشف المزيد من السيدات المسنات مثل هذه المبادرات وتختبرنها بأنفسهن: أنا لست وحيدة – أنا جزء من هذا المجتمع.»

يُقدَّم برنامج «Gemeindeschwester plus» في جميع أنحاء مدينة ماينز، ويتم تمويله من قبل وزارة العمل والشؤون الاجتماعية والمرأة والأسرة والشباب في ولاية راينلاند-بفالز، مدعومًا بأموال بلدية. والهدف من ذلك هو تمكين كبار السن من العيش حياة مستقلة في بيئتهم المألوفة لأطول فترة ممكنة.