Haftada bir kez, farklı kökenlerden gelen 60 yaş ve üstü kadınlar Volkspark’ta bir araya geliyor. Bir egzersiz etkinliği olarak başlayan bu grup, artık sağlam bir topluluk haline geldi. Birlikte koşmanın yanı sıra, fikir alışverişi, ortak etkinlikler ve geziler ile karşılıklı destek de bu grubun odak noktasında yer alıyor.

Koşu grubu, Bretzenheim, Drais, Lerchenberg ve Marienborn bölgelerinden sorumlu toplum hemşiresi Zakia Amallah tarafından yönetiliyor. Kasım 2025’ten bu yana, aynı zamanda kültürlerarası yaşlılara yönelik çalışmalardan da sorumludur. Bu görev kapsamında katılımcılara eşlik etmekte ve onlarla birlikte egzersiz, sağlık ve sosyal katılımı bir araya getiren etkinlikler geliştirmektedir.

Ziyaretinde Jana Schmöller, katılımcılarla deneyimleri ve grubun kendileri için kişisel olarak ne anlama geldiği hakkında konuştu.

“Burada söz konusu olan, egzersizden çok daha fazlası”

“Son üç yılda burada ortaya çıkan şey beni çok etkiliyor. Kadınlar her hafta bir araya gelip birlikte koşarken, gülerken, sohbet ederken ve birbirlerine destek olurken, hareketin çok ötesine geçen bir şey ortaya çıkıyor. Bir topluluk oluşuyor,” diyor Sosyal İşler Sorumlusu Jana Schmöller.

Özellikle yaşlılar için bu tür erişimi kolay etkinlikler çok önemlidir: Sağlık ve bağımsızlığı destekler, sosyal ilişkiler kurar ve yalnızlığa karşı koyar.

“Her katılımcı kendi yaşam öyküsünü, deneyimlerini ve kültürünü buraya getiriyor. Grubu bu kadar değerli kılan da tam olarak bu çeşitliliktir. Burada topluluk ruhu yaşanıyor – ve dolayısıyla katılım ve entegrasyon da en iyi anlamıyla,” diyor Schmöller.

Gemeindeschwester plus: İnsanlara ulaşan hizmetler

Koşu grubu, “Gemeindeschwester plus” programı kapsamında destekleniyor. Mainz Eyalet Başkenti’nin sunduğu bu hizmet, Sosyal Hizmetler Dairesi bünyesinde yer alıyor ve henüz bakıma ihtiyaç duymayan, ancak yaşlılık döneminde özerk bir yaşam sürmek için danışmanlık ve destek isteyen yaşlılara yöneliktir.

“Gemeindeschwester plus” uzmanları zaman ayırır, dinler ve hareketlilik, konut uyarlaması veya yalnızlık gibi gündelik yaşamla ilgili sorularda danışmanlık yapar. Hareket, sosyalleşme ve kültürel etkinlikler hakkında bilgi verir ve uygun destek merkezlerine erişim sağlar. İstenirse ev ziyaretleri de gerçekleştirilir.

Ancak bu uzmanlar kendileri bakım hizmeti sunmazlar. Bir bakım veya destek hizmetinden yararlanılması gerektiğinde, bakım destek merkezleri ve diğer uygun hizmetlerle iletişimi sağlarlar.

Bu çalışmanın önemli bir parçası da, yaşlıların yerel olarak neye ihtiyaç duyduklarını dikkatle dinlemektir. Görüşmelerden elde edilen deneyimler, mevcut hizmetlerin geliştirilmesine ve yeni hizmetlerin oluşturulmasına katkı sağlar.

“Benim için ‘Gemeindeschwester plus’, gözlemlemek, dinlemek ve birlikte çözümler bulmak anlamına geliyor. Koşu grubu, bir ihtiyacın insanları bir araya getiren ve onlara fayda sağlayan bir hizmet haline nasıl dönüşebileceğinin güzel bir örneğidir,” diye vurguluyor Schmöller.

Yaşlılıkta Sağlık: Almanca ve Arapça Etkinlik

Sağlık konusu da kültürlerarası yaşlılara yönelik çalışmalarda önemli bir rol oynuyor. 22 Kasım 2026 tarihinde İslam Kültür Derneği’nde (IKV Mainz e. V.) “Yaşlılıkta Ruh Sağlığı” konulu bir sağlık etkinliği düzenlenecek.

Etkinlik özellikle yaşlılara yöneliktir ve saat 15.00 ile 18.00 arasında Almanca ve Arapça dillerinde gerçekleştirilecektir. Böylelikle, yaşlılıkta ruh sağlığı ile ilgili bilgiler, dil engellerinden bağımsız olarak ve mümkün olduğunca erişilebilir hale getirilmesi amaçlanmaktadır.

Güçlü bir topluluk

Koşu grubunun gelişimi, yaşlılık döneminde kişisel karşılaşmaların ne kadar önemli olduğunu göstermektedir. Düzenli egzersiz sayesinde, birbirlerini motive eden, ortak etkinlikler planlayan ve haftalık buluşmaların dışında da birbirlerine destek olan bir topluluk oluşmuştur.

“Bu grubu şekillendirdikleri açık yüreklilik, özveri ve samimiyetleri için kadınlara içtenlikle teşekkür ederim. Topluluğun ne kadar büyük bir güç barındırdığını gösteriyorlar. Umuyorum ki daha birçok yaşlı kadın bu tür fırsatları keşfedip şunu deneyimlesin: ‘Yalnız değilim – ben de bu topluluğun bir parçasıyım.’”

“Gemeindeschwester plus” hizmeti Mainz şehrinin tüm bölgesinde sunulmakta ve Rheinland-Pfalz Eyaleti Çalışma, Sosyal İşler, Kadın, Aile ve Gençlik Bakanlığı tarafından, belediye kaynaklarıyla desteklenerek finanse edilmektedir. Amaç, yaşlıların tanıdık çevrelerinde mümkün olduğunca uzun süre kendi kararlarını kendileri vererek yaşamalarını sağlamaktır.