Información sobre el calor
Verano, sol, sol: la Agencia de Medio Ambiente y Protección de la Naturaleza ha reunido para usted algunos consejos útiles sobre cómo vivir y disfrutar de buen humor y con buena salud la época más bonita del año en nuestra pequeña ciudad.
Para muchos habitantes de Maguncia, los meses de verano con sol radiante son la época más bonita del año. Sin
embargo, debido al avance del cambio climático también en Maguncia, en los meses de verano se esperan cada vez más temperaturas elevadas, días calurosos, olas de calor y temperaturas extremas.
Por un lado, las temperaturas más altas significan más días de verano con cielos azules y tiempo para bañarse. Por otro lado, los periodos de calor prolongados, con temperaturas máximas diurnas superiores a 30 °C y temperaturas nocturnas superiores a 20 °C, afectan negativamente al bienestar. Pueden causar graves daños al organismo humano.
En particular, la falta de enfriamiento nocturno impide que el cuerpo se recupere adecuadamente del calor del día.
Como consecuencia, pueden aparecer erupciones cutáneas, calambres en las pantorrillas e hinchazón en las piernas. Los síntomas típicos de una sobrecarga del sistema cardiovascular son mareos, dolores de cabeza, agotamiento y aturdimiento.
No deben subestimarse los efectos sobre el bienestar y la salud, especialmente en las zonas densamente urbanizadas de la ciudad vieja y nueva, así como en los centros históricos de los barrios.
En caso de emergencia, marque el número 112.
Cuídese y cuide a las personas de su entorno en los días de calor.
No todas las personas sufren por igual el calor extremo. Las personas especialmente vulnerables son:
- Las personas mayores de 65 años
- Las personas que viven solas y necesitan cuidados
- Personas con enfermedades actuales y crónicas
- Bebés, niños pequeños y mujeres embarazadas
- Personas con desnutrición o sobrepeso
- Personas que realizan trabajos físicos pesados al aire libre
- Personas sin hogar
- Personas que consumen alcohol o drogas de forma habitual
¿Cómo afrontar el calor?
¿Dónde puedo encontrar lugares más frescos?
Los lugares frescos pueden proporcionar alivio en los días calurosos y ayudar a recuperarse del estrés térmico durante un tiempo.
Los lugares frescos (o al menos más frescos) pueden encontrarse al aire libre: por ejemplo, en parques y bosques sombreados, cerca de fuentes o a orillas del Rin. Una visita a la piscina o a un lago también puede ayudar a refrescarse.
Los lugares frescos en interiores se encuentran en espacios con aire acondicionado, como cines, centros comerciales y tiendas, o en edificios que, debido a su diseño, no se calientan tan rápidamente, por ejemplo, en (algunos) museos e iglesias.
En Maguncia hay algunos lugares donde se puede descansar un poco en los días calurosos. Compruebe siempre por sí mismo si el lugar en cuestión le ofrece una opción adecuada para refrescarse.